Covid 19 löste bei uns verschiedene Gefühle aus: Angst, Unsicherheit ,Unruhe … wir alle mussten in den letzten Monaten mit vielen Veränderungen und Umstellungen, klarkommen.
Dr. Agata Danis erzählte uns in ihrem Vortrag, wie wichtig es sei, sich an die Veränderungen in unserem Leben anzupassen und auch offen für Neues zu sein.
Sie stellt uns die Kübler Ross – Veränderungskurve vor, welche mit einem Veränderungsanst0ß beginnt und mit Akzeptanz endet und die Zwischenschritte Immobilisierung, Verweigerung, Wut, Feilschen, Depression, Testen und Hineinfinden beinhaltet. (näheres dazu finden Sie in unserem Video)
>> Entscheidend ist ein bewusstes Umdenken, ein Perspektivenwechsel. Anstatt uns als Opfer der derzeitigen Situation zu erleben, sollen wir – trotz der Umstände – den Fokus, unsere Energie, Erfahrungen, unser Wissen und alle Ressourcen die wir haben, auf neue Möglichkeiten, auf eine positive Zukunft richten.<< so Dr. Agata Danis
>>Angst beginnt im Kopf, Mut aber auch.<<
Den ganzen Vortrag mit vielen hilfreichen Tipps, finden Sie auf unserem YouTube Channel hier.
Vielen Dank an Dr. Agata Danis !
Foto : Barbara Huber
